Лаврин
"ЭТАЖИ: ЯЗЫК РЕАЛЬНОСТИ"
"ЭТАЖИ: ЯЗЫК РЕАЛЬНОСТИ"
КНИГА-ПРАКТИКА:
ВСЁ ПРОЧИТАННОЕ ТЫ СМОЖЕШЬ СРАЗУ ПРОВЕРИТЬ НА СЕБЕ
КНИГА-ПРАКТИКА:
ВСЁ ПРОЧИТАННОЕ ТЫ СМОЖЕШЬ СРАЗУ ПРОВЕРИТЬ НА СЕБЕ
- Тебе не нужно верить автору, запоминать теорию или ждать подходящего момента. Во время чтения ты начнёшь замечать, как состояние меняет тело и внимание,
как возникает импульс
и как мысль объясняет
уже начавшуюся реакцию. - Ты увидишь весь путь: от первого внутреннего сдвига до мысли, решения и результата. И заметишь точку, в которой привычную реакцию ещё можно не продолжить.
Электронная книга • PDF • Автор: Лаврин
ТЫ ТЕРЯЕШЬ БОЛЬШЕ,
ЧЕМ УСПЕВАЕШЬ ЗАМЕТИТЬ
ТЫ ТЕРЯЕШЬ БОЛЬШЕ,
ЧЕМ УСПЕВАЕШЬ ЗАМЕТИТЬ
- СКОЛЬКО ТЕБЕ УЖЕ СТОИЛО ТО, ЧЕГО ТЫ НЕ ЗАМЕТИЛ?Решение из тревоги.
Разговор, который снова стал конфликтом.
Действие, которое ты опять отложил.
Так незамеченная реакция становится твоей жизнью. - ТЫ МОЖЕШЬ УВИДЕТЬ ЭТО РАНЬШЕТы увидишь момент, когда реакция становится решением.
И там, где раньше всё происходило автоматически, сможешь сделать следующий шаг иначе.
ЧТО ИЗМЕНИТСЯ ПОСЛЕ ЭТОЙ КНИГИ
Для этого не нужно менять расписание, проходить обязательную программу или специально создавать условия. Ты читаешь книгу и одновременно проверяешь её на собственной жизни.
В какой-то момент ты заметишь реакцию раньше привычного действия. Увидишь, как тревога останавливает тебя, напряжение ведёт разговор к конфликту, а состояние заранее определяет выбор.
И это уже практика: между автоматической реакцией и её последствиями появляется место для другого действия.
Электронная книга • PDF • Автор: Лаврин
Для этого не нужно менять расписание, проходить обязательную программу или специально создавать условия. Ты читаешь книгу и одновременно проверяешь её на собственной жизни.
В какой-то момент ты заметишь реакцию раньше привычного действия. Увидишь, как тревога останавливает тебя, напряжение ведёт разговор к конфликту, а состояние заранее определяет выбор.
И это уже практика: между автоматической реакцией и её последствиями появляется место для другого действия.
Электронная книга • PDF • Автор: Лаврин
СНАЧАЛА ВОЗНИКАЕТ РЕАКЦИЯ
ПОТОМ — ОБЪЯСНЕНИЕ
ПОТОМ — ОБЪЯСНЕНИЕ
Ты привык начинать с объяснения: «Я тревожный», «Я обиделся», «Я ничего не могу изменить»,
«Я просто такой человек».
Но к этому моменту всё главное уже произошло.
«Я просто такой человек».
Но к этому моменту всё главное уже произошло.
- ИМПУЛЬС ДО МЫСЛИ
⭑⭑⭑⭑⭑Ты увидишь момент, в котором тело и нервная система уже изменили режим, а объяснение ещё не появилось. - ТЕЛЕСНОЕ БЕССОЗНАТЕЛЬНОЕПоймёшь, как дыхание, напряжение, память и внимание соединяются в одну реакцию, которую ты принимаешь за себя.
- СОСТОЯНИЕ СМОТРИТ ТВОИМИ ГЛАЗАМИУвидишь, почему один и тот же мир в разные моменты кажется открытым, опасным, бессмысленным или полным возможностей.
-
САМОРЕГУЛЯЦИЯ И ВОССТАНОВЛЕНИЕПоймёшь, как снизить лишнее внутреннее напряжение, вернуть системе согласованность и снова получить доступ к собственным силам. - ЭТАЖИ ВНИМАНИЯТы увидишь, где реакция управляет твоей жизнью, где появляется замечание и где впервые становится возможным другое действие.
- ГОТОВ УВИДЕТЬ МОМЕНТ, В КОТОРОМ СОБИРАЕТСЯ ТВОЯ ЖИЗНЬ?Весь механизм —
на 394 страницах
книги «Этажи: Язык реальности»
КАРТА, КОТОРАЯ ПОКАЗЫВАЕТ, КАК ИЗ СОСТОЯНИЯ СКЛАДЫВАЕТСЯ ТВОЯ ЖИЗНЬ
Большинство книг рассматривают человека по частям: отдельно мысли, эмоции, тело, привычки или нервную систему. Но в жизни всё это работает одновременно и влияет друг на друга.
«Этажи» — не перевод западной методики и не очередной сборник психологических техник.
Это авторская карта внутреннего устройства человека, которая соединяет состояние, тело, нервную систему, внимание, восприятие, мысль и действие в один понятный процесс.
Эта карта появилась не как красивая теория. Её механизмы проверялись в практической работе с участниками программ «Точка Присутствия» и «Точка 2.0»: в наблюдении за реакциями, возвращении внимания, саморегуляции и изменении привычного действия прямо в моменте.
Теперь вся система собрана в одной книге. Тебе не нужно проходить программу или верить автору на слово. Ты можешь увидеть каждый этап на собственной жизни и проверить, как он работает именно у тебя.
Это не теория о том, каким должен быть человек. Это карта того, как он уже устроен.
Большинство книг рассматривают человека по частям: отдельно мысли, эмоции, тело, привычки или нервную систему. Но в жизни всё это работает одновременно и влияет друг на друга.
«Этажи» — не перевод западной методики и не очередной сборник психологических техник.
Это авторская карта внутреннего устройства человека, которая соединяет состояние, тело, нервную систему, внимание, восприятие, мысль и действие в один понятный процесс.
Эта карта появилась не как красивая теория. Её механизмы проверялись в практической работе с участниками программ «Точка Присутствия» и «Точка 2.0»: в наблюдении за реакциями, возвращении внимания, саморегуляции и изменении привычного действия прямо в моменте.
Теперь вся система собрана в одной книге. Тебе не нужно проходить программу или верить автору на слово. Ты можешь увидеть каждый этап на собственной жизни и проверить, как он работает именно у тебя.
Это не теория о том, каким должен быть человек. Это карта того, как он уже устроен.